Gastando energia em família

Continuando com a programação do feriado chuvoso, precisava achar uma maneira de levantar do sofá e queimar um pouco de calorias. Por mais que a gente evite encher a pança de besteiras, o frio é o maior inimigo dos preguiçosos e aí, não tem emagrecimento que vá pra frente!

 

Descobri então, que podia me aliar ao meu namorado e não somente tentar dividir a atenção dele com o famoso video game. Instalei um Nintendo Wii na sala e montamos diversas competições!

O mínimo de esforço que ele exige se você, já é algum movimento. Se você animar e encarar esportes como: boxe e boliche, com certeza sentirá as dores no dia seguinte! Além disso foi uma ótima opção para reunir a família, porque é inevitável todos se divertirem juntos.

Se você ainda estiver disposto a investir no assunto, já foi inventado um jogo para Wii chamado Wii Fit. Ele vem acompanhado de uma plataforma chamada Balance Board, que pode calcular seu índice de massa corporal (IMC) e indicar sua altura. O jogo tem em média 50 atividades diferentes, divididas em 4 categorias: Yoga, exercícios de equilíbrio, aeróbicos e treinos físicos, como flexões.

Nada mal hein?

 Existem outras opções de video games que utilizam os movimentos no mercado, um deles é Kinect (XBOX 360). Diferente do Wii, o Kinect não precisa de controles e usa somente um sensor que captura o movimento do corpo.

Não temos mais desculpas pra continuar sentados depois dessa hein?
Vamos reunir os amigos e gastar energia!