Ibirapuera

Feriadão chegando e todo bom paulista está torcendo por 3 dias sem chuva, seja na praia, no interior ou na própria cidade. E pra quem fica em São Paulo, que tal passear no Parque do Ibirapuera?

Bicicleta

Dizem que quando se aprender a andar de bicicleta, nunca se esquece. E se você não aprendeu, nunca é tarde. Além da  redução de peso e condicionamento físico, a atividade colabora com a capacidade cardiorrespiratória e ainda ajuda a previr doenças como hipertensão.

Não tem uma bike? Sem problemas!

Lá no parque, é possível alugar uma por R$5 a hora.

É claro que em um dia não resolveremos muita coisa, mas como sempre falamos por aqui, é preciso começar de alguma forma, certo?

Fiz esse passeio no último domingo e foi uma delicia!!

Não subia em uma bicicleta desde a infância, mas até que consegui enganar. Só cuidado para não perder o foco, porque a paisagem é tão linda que fica fácil se distrair!

Cuidado também com a postura e caso não tenha o costume de praticar atividades física, não abuse da sua resistência.

O parque tem faixas exclusivas para ciclistas, e infelizmente nem todos são compreensivos com quem está aprendendo ou relembrando. Então antes de encará-las procure uma área livre e treine.

Paisagem

 

Depois da prática de exercícios, é sempre bom dar aquela relaxada.

E pra mim, não existe forma melhor do que sentar na beira do lado e contemplar a natureza que ainda nos resta em meio a tantos prédios.

E se o Ibirapuera é a praia dos paulistas, também vale uma água de coco; Existem várias barraquinhas pelo parque.

Look do dia: Tênis, legging e camiseta

 

O Ibirapuera ainda tem muito mais para oferecer, para conhecer mais clique aqui

Mapa do parque. O aluguel de bicicletas fica próximo ao portão 3.