Frio e gripe!

O frio chegou mesmo hein? E não tem época melhor no ano para pegarmos gripe. Estou errada?

Nada pior que um monte de blusas, mal-estar e nariz escorrendo.

Se soubéssemos como evitar seria muito melhor? SIM! Então vamos lá.

Quando sua mãe falar: “põe um sapato, o chão está frio, vai pegar gripe.” Dê atenção apenas porque é sua mãe, a gripe não chega a seu corpo por meio do chão gelado, rs!

A gripe é uma doença transmitida por um vírus e ataca o sistema  respiratório. Além do mito de andar descalço, sair no vento e tomar gelado também estão na lista.

Ao contrário disso, o que pode favorecer a aparição dos sintomas é má alimentação, mudanças muito bruscas na temperatura e claro, o estresse. Portanto, vamos comer mais verduras, legumes e frutas com bastante vitamica C e tomar muita água para hidratar.

Outra alternativa é evitar aglomeração de pessoas, pois se há alguém infectado, muito provável que com uma tossida ela espalhe o vírus para os demais. Como andamos de metrô, almoçamos em restaurantes e frequentamos baladas é complicado não ir a lugares fechados no inverno, então o melhor mesmo é evitar ao máximo deixar nosso organismo debilitado.

A gripe costuma aparecer no Inverno mesmo, e é aquela doença que chega pra derrubar o peão. Já o resfriado pode aparecer o ano inteiro e começa devagar, mostrando os sintomas aos poucos.

Então é isso minha gente, vamos nos cuidar e prevenir ao máximo.